HISTÓRIA E EVOLUÇÃO DO FULL CONTACT.pdf
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O FULL CONTACT MMA é uma forma de combate disputado com contacto total, que incorpora técnicas simples da maioria dos actuais sistemas de Artes Marciais, criando um ambiente de combate original, que alternativamente leva a luta em pé para posições de luta no solo, tornando-o perfeito como método de defesa contra multíplos agressores e seguro para uso por polícias, militares ou profissionais de segurança privada.

 

Os nosso treinos têm como principal objectivo, proporcionar uma actividade de combate que salvaguarde a integridade física e psíquica dos praticantes, adoptando o uso de protecções que suportam um alto impacto reduzindo assim a possibilidade de lesões.

 

Uma prática desportiva onde a integridade física está acima de tudo, fomentando uma forma de vida saudável para todos os praticantes, também ideal para aqueles que apenas desejem praticar como actividade de manutenção.

 

A prática desta actividade é feita de uma forma salutar, proporcionando uma melhoria da condição física, associada a factores importantes do nosso bem-estar do dia-a-dia, como sendo a perda de peso, tonificação muscular, flexibilidade, maior coordenação motora, auto-controle, redução do stress e aptidão de auto-defesa,utilizando treinos rápidos e explosivos como método polivalente, adequado a realizar tanto a preparação cardio-respiratória como a neuromuscular, o que resulta numa excelente forma de melhorar o condicionamento físico.

 

A aprendizagem progressiva da técnica desta actividade, proporciona um aumento das suas relações inter-pessoais, dentro e fora do seu local de treino e ainda um gosto pelo seu treino semanal assíduo, quer ao nível da formação e manutenção, quer evoluindo para o campo competitivo.